La psicoterapia tiene efectos tanto a corto como a largo plazo. En el marco de la psicoterapia trabajaremos a partir de tus sentimientos, pensamientos y comportamientos para profundizar en tu conocimiento personal y, gracias a éste, encontrar las claves para promover los cambios necesarios para tu bienestar.

Este proceso se realiza por un psicoterapeuta, una persona formada, especializada y entrenada para tratar tus problemas y ayudarte a dar el paso para el cambio que deseas. El vínculo con tu terapeuta implica un clima de confianza, una estricta confidencialidad, en que podrás exponer con seguridad tus sentimientos y pensamientos. La sesión está dedicada solamente a ti, a hablar de tu mundo y de tus circunstancias.

La finalidad de la misma es adquirir un grado de conocimiento personal que te permita resolver los momentos de crisis y que a través de esas habilidades aprendidas continúes superando las dificultades en el futuro sin necesidad de la guía de tu psicoterapeuta.